しばらく運動しなかったらストレスが溜まったという話

運動は健康（体の）のためであったが、そうでもなかったことに気付かされた。

子どもの体調不良により気付かされる

週に３〜４日はジムへ行って運動をしているのだけれど。それはみんなが健康だからできる。家族の誰かが体調不良になると、いつもの習慣より家族へ集中することになる。

先日、子どもが体調不良になった。熱は高くないけど数日微熱が続くような日々。そんな中もちろんだけどジムになんて行ってられない。

なんと今回の微熱はとても長引いて４日間ぐらいは出てた。４日間！！文字にするとなんともないが、４日間は長い！！１，２日は仕方ないと思っていられるよ。でも３日目辺りからもうそろそろ本気出してくれよ！？４日目はもう本当にウンザリ。

ジムなんて行っても行かなくてもいいのよ。アスリートでもないし、ましてやオリンピックを目指してるわけでもない。目指してるものは大きな大会での優勝でも、オリンピックの金メダルでもない。健康それだけ。

それだけなんだけどさ、健康ってまじ大事じゃん。

アラフォーになるとビューティーコロシアムみたいに自分を激変させたい思いよりも健康。健康の副産物として体型の変化。若いときとは欲しいものが変わってくるもの。

なんやかんや言っても健康が１番じゃん。美貌より健康。その健康のために行ってるジム。行かなくてもいいけど行ったほうが絶対にいいジム。

ただね、やっぱり行くのがめんどうなときだってある。だってちょっとキツイわけ。まぁキツさは自分の裁量にもよるけど、まずジムに行く行為がめんどうじゃん。準備して家から出て移動するっていくつになってもめんどう。どんだけ健康に良くたってめんどう。

だから、一時期ジム代も安くはないし辞めようかなってなったときがあって。でも、パートナーがジムは続けたほうがいいと言ってくれたので辞めずに済んだけど。（辞めたら散歩でもしようと思ったけど、絶対に散歩行かないわ）

いままでは、ジムは行っても行かなくてもいいかなぐらいの気持ちでいました。健康にはいいけどね。しかし！！今回の子ども体調不良で思い知らされた。メンタルの安定もジムで運動してたおかげで保っていたのだと。

子どもの体調不良でしばらくジムに行かなかった結果、イライラしてきて（たぶん更年期ではない）。頭はモヤモヤするし、なんかとにかくイライラするわ！みたいな。反抗期みたいになっちゃって。そこまでは荒れてないけど。

これは運動してないからだ！！ってね。

当たり前の話しじゃんって思うでしょ。そう！当たり前！！

運動して汗かくことでストレスも発散させてた事実を改めて認識させられました。体の健康はメンタルも大事だからね。メンタルの不良ほど怖いものはない。

子どもはさすがに復活したので、またジムに行くルーティンをしてるんですが調子がいい。体も心もスッキリしてる。夕方になると疲れがどっと出て使いものにならないけど。それはジムに行っても行かなくて同じ！

きっと私は家の周りを散歩するぐらいでは物足りないだろう。

pes

どこにでもいる凡人

1984年生まれ。平凡な20代、怒涛の30代を経てシンプルに生きることを決意。 バツ１。現在は子育てをしながら、日常で思ったことをブログに書いてます。趣味は走ること、写真を撮ること、読書。