朝活はしんどい

自分に合った活動時間を探すことが大事だ。

意識高い系の雑誌を見てると、そこに登場する人たち（一般人ではない。でもプロでもない。生活のセミプロのような人）は朝活をしている。４時か５時には絶対に起きてる。そして、起きてから自分を成長させるために勉強をしている。

こういうのを見ていると、すごいなと感心すると同時に「なんて自分は怠惰なんだ」と思う。そういう私も実は５時３０分ぐらいには起きている。それは朝活をするためではなく、それぐらいに起きないと朝の支度が間に合わないから起きてるだけなのだけれども。

私が本気で朝活をしようとしたら何時に起きればいいのだろうと考える。勉強するなら最低３０分はほしいと思う。しかし、私は起きてすぐに勉強に取り掛かれるような元気人間ではない。起きて５分から１０分はゴロゴロしながら「今日も始めるぞ！」とエンジンをかけるタイプ。

いまのを考慮すると、起きてからのゴロゴロ１０分＋勉強時間３０分＝４０分は必要となる。現在5時半に起きているので、４時５０分には起きないといけない。４時台！！憧れの意識高い系に出てくる生活のセミプロのような人たちと肩を並べてしまう。やる前から「意外とできるものだな」なんて思う。

しかし４時５０分に起きるのはいいけど、睡眠も大事だ。なんなら生活の中でなにが一番大事かと聞かれたら睡眠と答えるだろう。大谷翔平だって睡眠にはこだわっている。そこの意識だけは大谷翔平と語り合えるかもしれない。

そんなことより、睡眠が大事で７時間は寝たいのだ。４時５０分に起きるであれば２１時５０分には寝ないといけない。朝すぐに起きれないのと一緒で、さすがに夜もすぐには眠れない。１０から２０分あれば入眠ができるだろうと考える。そうすると寝る時間は２１時３０分となる。

２０代の頃、２１時台に寝てる友だちに「そんな早く寝るの！？」とびっくりしたことがあったが、すっかり私も２１時台就寝の仲間入り。正直、言うと最近はほぼ２１時台就寝だ。

とまぁ、あとは実践するのみだけれども。私は一応育児をしている。子どもの勉強を見たり色々とお世話でそれなりにすることあるし、家事もやらないといけない。はっきり言って夜なんてやることに追われて、気づけばもう２１時なんてことはざらだ。まさに生きるとはジェットコースターのよう。上がったり下がったりを猛スピードで駆け抜ける。

子どもの就寝は２１時なので、大人の自由時間は３０分なーり。悲しすぎる。ホッとする時間が３０分とはいくらなんでも短すぎる。。と思うがやるしかない。きっとこれは人生の投資なんだと考える。この頑張りがいつか報われますように。。と思いながら、４時５０分起床ライフをスタートさせる。

実際にやってみました４時５０分起床。ほんと眠いし、正直頭もそこまで動かないしなにがなんだかでした。雑誌の写真では、明るい部屋で窓を開けてカラダを伸ばしてたりするけど。そもそも４時５０分は日も出てない。真っ暗！ちょっと寒いし。あんな爽やかな写真は撮れない。

勝手な想像だけれども、きっと雑誌の人たちも時間きっかりに動けてないと思う。雑誌に載せてるタイムスケジュールはベストなときの話だと解釈する。まったくな嘘ではなく、ノンフィクションよりのフィクションみたいなものかなと。（実際にやられてるんだろうけど。たぶんね。）

雑誌やSNSもそうだけど、キレイでキラキラしてる部分を切り取って発信しているものを見せられてる。だから美しいし羨ましくなる。読み手はフィクションではなくノンフィクションとして捉えるから。しかし、真実は本人しかわからない。

でもキラキラだけでは生活できないのは真実。人間はロボットのようには動かない。どんなときも思い通りの生活なんてムリだ。４時５０分に起きて後悔するのが人間のおもしろさだと思う。

pes

どこにでもいる凡人

1984年生まれ。平凡な20代、怒涛の30代を経てシンプルに生きることを決意。 バツ１。現在は子育てをしながら、日常で思ったことをブログに書いてます。趣味は走ること、写真を撮ること、読書。